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揭阳新闻网 >> 健康频道 >> 养生有道>> 蹲姿排便最正确 可降低患病率
蹲姿排便最正确 可降低患病率

时间: 2015年05月27日  来源:北京日报  作者:

  据国外媒体报道,德国微生物学家朱莉娅。恩德斯最新研究称,西方国家多数居民都采取坐姿排便,这样会带来许多消化系统健康问题。

  这项最新研究将解释,为什么西方国家痔疮和憩室炎等疼痛肠道疾病发病率远大于亚洲。全球12亿居民习惯蹲姿排便,他们很少患有憩室炎和痔疮。而西方国家居民坐姿排便,是挤压内脏组织,直至粪便排至体外,相比之下,蹲姿排便是正确的方法。

  当人们坐姿或者站姿排便时,结肠末端周围的肌肉处于弯曲状态。而蹲姿排便时,肠道排便角度是直的,很少产生压力,因此蹲姿是人类最自然的排便姿势,婴儿会本能地采取蹲姿排便。

  19世纪中期以前人们都采取蹲姿排便,伴随着蹲姿排便习惯的改变,肠道和消化系统疾病发病率骤升。

  (编辑:张瑜)

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